La relaxation

"Méthode permettant de parvenir à un état de détente physique et mentale, en apprenant à accepter de se libérer de ses tensions, installées dans le corps et dans l'esprit."

Selon le cas de chacun, diverses méthodes peuvent être utilisées.

METHODE JACOBSON

(Edmund JACOBSON, responsable du laboratoire de Neurologie à l'Université de Harvard aux Etats-Unis en 1908, il étudiait les réponses neuromusculaires des êtres humains en fonction de leur état psychologique et émotionnelle.)

METHODE VITTOZ

(Roger VITTOZ, diplômé de médecine en 1886, contemporain de FREUD, il se consacre à la psychothérapie, et met au point sa méthode "rééducative du contrôle cérébral" ou "psychothérapie de synthèse et de reconstruction.)

METHODE SCHULTZ

(Johannes Heinrich SCHULTZ, fait des études de médecine, se spécialise en dermatologie, en neurologie, puis en psychiatrie. C'est en 1932 qu'il met au point sa méthode qu'il appellera "méthode de relaxation par autodécontraction concentrative")

METHODE TRAGER

(Milton TRAGER, a commencé par la danse classique, puis le sport, la boxe (plusieurs fois champion du monde). Devenu Kinésithérapeute, il se remet aux études (de médecine) et obtient son doctorat en 1959.)

LA RELAXATION ENERGETIQUE DE GUIRCHOUN

(Pierre Guirchoun, diplômé en médecine (Doctorat), en Psychologie (Licence, Maîtrise et D.E.S.S), en Psychothérapie et Psychanalyse (Maître-Didacticien), en Sophrologie (Master Spécialiste en Sophrologie Caycedienne) Directeur de l’Institut Supérieur de Psychologie depuis 1978, enseigne et pratique la Psychothérapie et psychologie depuis 1972)